どうもMR7です 仕事や勉強のし過ぎで精神的に疲れてませんか？ 今回は「心が疲れた時の対処法」について解説していきます ①寝る とにかく寝てください 誰が作った言葉かは知りませんが、一日の3分の1は睡眠という言葉があるくらい睡眠は重要です 「休む」と…