時間が早く感じる方法2

どうもMR7です

前回の「時間が早く感じる方法」を出しましたが、一応もう一つあるので、それもお伝えしようかなと思い書いております

今回のやり方は筋トレを含めたやり方で、特に用意する物はなく立ち仕事の方には使える方法だと思います

やり方としては、つま先立ちを5分に1回かそれ以上やる感じです

例えば5分1回のペースで1時間早く終わらそうと思ったら、先に3回やって15分休憩取ってを4セットという感じです

感覚としては筋トレと一緒で、少し長い休憩をする感じでやれば早く感じます

もし休憩の間に仕事で座ったり、しゃがんだりする間はもちろんできないので、5分に1回orそれ以上を達成させないといけない感覚になるので、あれこれ考えているうちに時間が進んでしまうという事です

もし他の部分を鍛えたいなと思ったら、握力など仕事中にあまり目立たない動きなのでいいかもしれないですね

この方法がお役に立てたら幸いです

では、今日はこの辺りで。