風呂は入った方がいい

どうもMR7です

朝から1日中仕事をして夜帰ってきて、シャワーだけで体を洗っていませんか？

今回は「風呂は入った方がいい」について解説します

①体の汚れと一緒に疲れも流せる

毎日シャワーだけだと皮膚の表面上は洗えていますが、少し奥の毛穴などにはまだまだ汚れが溜まっている可能性があります

そこで、しっかりお湯を張った浴槽に浸かって多少汗を掻かかないとちゃんと綺麗になりません

それにお湯に入った事で体がほぐれやすくなるので、筋肉痛や疲れが取れ回復することができます

まだコロナウイルスに感染する可能性があるので、今はオススメしませんが温泉施設など利用すれば大浴場があるのでお湯に浸かったままストレッチができるので、ものすごく体が柔らかくなります

特スポーツをやってる方には筋肉痛がびっくりするほど無くなってるので速攻で回復するにはオススメです

②1日の締めに最高の贅沢

1日の終わりに汚れや疲れを取る事もですが、さらにリラックスをして精神的にも回復もできます

音楽を流しながら入るもよし、癒し動画を観ながら入るもよし、色んな楽しみ方が家で出来るというのがまた最高です

週1でもいいのでしっかり浴槽にお湯を張って是非試してみて下さい

いかがだったでしょうか？

今回の内容が少しでもお役に立てたら幸いです

では、今日はこの辺りで。